Gyúrjunk. Ne tésztát, magunkat. Jön a nyár, ezzel együtt a bikinis, kisgatyás időszak. Megvillannak a lábak, karok, hasak, kirajzolódnak a domborulatok.
Kell a sport, a mozgás. Már csak azért is, hogy egészségesek legyünk, és ne legyen bűntudatunk, ha nagy ritkán benyomunk egy tábla csokit! Városkánkban akad edzőterem szép számmal. Sőt, jógastúdiókat és akár női bokszot is próbálgathatnak az emberkék. Meg persze ott a futás, rengeteg kocogót hozott elő a tavasz, és akadtak, akiket már a zimankó sem tartott vissza (brr… minden tiszteletem az övék volt egész télen, komolyan).
Ha elkezdünk sportolni, mozogni, akkor általában túl vagyunk a nehezén, tehát elhatároztuk magunkat, megvan a motivációnk. Általában így van. Előfordul az is, hogy rohadt motiváltak vagyunk, el is határozzuk, de nem csináljuk. Rajtunk múlik, nincs mese, nincs mit szépíteni rajta. Nyilván, fontos az egészség, tehát ne hajtsuk agyon magunkat, csak mértékletesen csináljuk. Kezdetnek az is megteszi, ha a kanapén keresztbevetett lábunkat néha megmozgatjuk egy kicsit.
Viccet és keserűséget félretéve, tisztelet jár azoknak, akik már megtalálták a számukra kedves sportot, nem akarják szájukon keresztül világra hozni a belsőszerveiket miután felsétáltak az elsőre, és elég összeszedettek ahhoz, hogy legyen napirendjük! Persze, ez is csak egyéni döntés, és szervezés kérdése. A szervezés meg nem is olyan csúnya szó, mint amilyennek elsőre hangzik. Biztonságot ad.
Persze befigyel a vicsorgás 12 óra munka után, de ne feledjük, a séta is mozgás, és még ki is kapcsol. A szabadtéri sportok ideje is eljött a napsütéssel, és madárcsicsergéssel. Csatlakozhattok a kocogók népes táborához, vagy bringára pattanhattok, és tekerhettek mint állat. Jó levegő, kaland, és akárhányan nekiindulhattok, de egyedül is bringázhattok. A kerékpározás szabályairól itt már írtunk, nem árt odafigyelni, nehogy a békés tekergés büntetésbe torkolljon!
Ha jobban szerettek fedettpályásan, emberek között mozogni, akkor várnak az edzőtermek, ahol összehasonlíthatod a kockáidat másokéval, és még tanácsot is kaphatsz (sokszor akkor is, ha nem kérsz). Emellett új barátokra, csodálókra is szert tehetsz, és lesz kivel nyöszörögni másnap az izomláz miatt.
Ha otthon nyomnád az ipart, meg a fekvőket, akkor sem kell csüggedned, hiszen a lakásod padlóján is ügyködhetsz az izmaidon. Tehát: szervezés, elhatározás, összeszorított fogak, és csak hetek kérdése, hogy megszeresd új hobbidat! Az eredmény meg így is, úgy is kárpótol majd, nyugi! Megyek, bemelegítek.
Kövess minket az EH Google Hírek oldalán is a legfrissebb hírekért!
Betöltés ...
