Csernus Imre a Magyar Nemzetnek úgy fogalmazott, a koronavírus-járvány olyan helyzetet idézett elő, aminek nincs valódi szakirodalma. A lelki békéhez a folyamatos aktivitást ajánlja.
“Meg kell fogalmazni és leírni a félelmeidet, ha vannak, és ezeken pontról pontra, hangosan végig kell menni. És ha kimondod azokat, máris csökkennek.”
A pszichiáter szerint keresni kell elfoglaltságot, mert az inaktivitás a depresszió melegágya:
“Nem szabad hagyni elvarratlan szálakat, lezáratlan ügyeket, mert ha megbetegedsz, és nincs rendezetlen ügyed, akkor teljes erővel tudsz összpontosítani a gyógyulásra. Ne hagyjuk, hogy kifolyjanak a dolgok a kezünk közül! Folyamatos elfoglaltság a testnek, az agynak és a léleknek. Ez az én receptem.”
Dr. Csernus évek óta dolgozik a női vízilabda-válogatottal, amely hite szerint most könnyebben megbirkózik a céltalanság okozta kihívásokkal. Az utóbbi két évben a csapatot arra készítette fel, hogy mindig a soron következő pillanat a legfontosabb, mindig arra kell készülni. Meggyőződése, hogy a válogatott tagjainak többsége most is jól reagál. Persze lesz olyan, aki megijed, de
“általában az ilyen krízishelyzetek mutatják meg, ki mennyit ér, ki mennyire erős lélekben”
Az olimpia elnapolása hirtelen céltalanná teszi az élsportolók életét, de erre gyógyír az itt és most szemlélet tudatos kialakítása, ami azért is nehéz, mert eddig a sportolónak mások mondták meg, mit kell csinálnia, míg most neki kell rögtönöznie.
“Ha úgy tetszik, ezekben a vészterhes napokban válik felnőtté a sportoló! Ennek a koronavírus-járványnak ez a szimbolikája; mostantól fogva a sportoló önmagáért vállal felelősséget, nem mások – edzők, sportvezetők, menedzserek – teszik ezt meg helyette. Ki kell alakítaniuk a saját életüket.”
Úgy véli, sok sportoló elbukik majd, de az erősek megacélozódva kerülnek ki ebből a példa nélküli helyzetből.
A teljes cikk a 24.hu-n olvasható.
Kövess minket az EH Google Hírek oldalán is a legfrissebb hírekért!
Betöltés ...
